Можно ли принимать ванну при месячных

There is a problem. Too many requests per hour to our servers have originated from your computer. Please contact support@wikihow.com for help or try again later. Include your IP address and any information you have about why this happened.

If you are a web crawler or bot, 0100100001100101011011000110110001101111! Well, you obviously can read human languages if you’re on wikiHow. Make sure to respect our /robots.txt file and crawl at most one page every 3 seconds. If you wish to be exempted from either of these rules, please explain the purpose of the bot and include the unique User-Agent string used by your bot and the IP addresses you will crawl from in your note to support.

IP: 91.221.164.107
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/536.6 (KHTML, like Gecko) Chrome/20.0.1092.0 Safari/536.6

Как быть, если долгожданный отпуск пришелся именно на критические дни? Неужели придется попрощаться с морем и провести выпавший отдых на суше? Гинекологи дают на время месячных определенные рекомендации, соблюдая которые, вы сможете купаться и использовать свой отпуск по полной.

Содержание статьи:

Купание и менструация

Во время менструации купаться нежелательно по вполне конкретной причине – в эти дни шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. По этой причине она более уязвима к инфицированию различными микробами, которые могут проникнуть во влагалище из воды и проследовать по шейке матки в саму матку.

Также во время критических дней женский иммунитет немного ослаблен, что повышает риск беспрепятственного попадания бактерий во внутренние половые органы

Тампон при купании не является идеальным выходом, поскольку он впитывает воду, в результате чего бактерии начинают размножаться еще активнее. Поэтому, если не менять гигиеническое средство чаще обычного или сразу после купания, можно получить много довольно неприятных заболеваний.

Если купаться все же очень хочется, укрепляйте иммунитет с помощью фруктов, овощей и других полезных веществ, а также старайтесь принимать водные процедуры только в те дни, когда выделения менее обильны (например, ближе к концу менструации).

Ванна и критические дни

Некоторые женщины часто задаются вопросом: можно ли принимать ванну при менструации? Гинекологи не рекомендуют практиковать подобное занятие, поскольку высокие температуры расширяют сосуды и приводят к более интенсивному кровотечению из матки. Если вы не можете обойтись без привычной ванны, старайтесь не делать воду очень горячей, но и не прохладной, иначе переохлаждения и воспалительных процессов не миновать.

Чтобы минимизировать риск инфицирования при купании в ванне, добавьте в воду отвар ромашки, который ее обеззаразит

Также ванну можно принимать при условии, что время, проведенное в ней, будет сокращено до двадцати минут. Впрочем, проточный душ на время менструации станет наилучшим выходом – он смоет все болезнетворные организмы, находящиеся в менструальной крови, и не внесет во влагалище новую опасную микрофлору.

Купание при месячных в водоемах

В критические дни купание в следующих водоемах категорически противопоказано, поскольку они являются закрытыми:

В них скапливается множество различных болезнетворных бактерий, которые атакуют ослабленный организм максимально агрессивно, размножаясь в застоявшейся грязной воде и легко попадая в незащищенные половые органы.

Помните, что микробы развиваются именно в теплой воде водоема, поэтому старайтесь избегать озер, расположенных под прямыми солнечными лучами

Лучшим решением станет купание в реке или другом проточном водоеме, где вода постоянно очищается подводными течениями и практически не застаивается.

Купание в бассейне

Посещение бассейна в принципе более безопасно для женщины с менструацией, однако и тут есть свои нюансы. Несмотря на то что вода в бассейнах хлорируется и меняется, вероятность подхватить инфекцию от человека с нездоровой микрофлорой все же имеется. Лучше всего будет потерпеть несколько дней до окончания критических дней, а затем купаться сколько душа пожелает. То же самое правило действует и при наличии открытых кожных поражений (выраженный дерматит, чирей и другие).

Если желание посетить бассейн становится непреодолимым, постарайтесь обезопасить свой организм по максимуму. Прокладки, естественно, вам не подойдут, они попросту размокнут. Воспользуйтесь тампонами проверенной марки, они выдержат некоторое время, впитывая влагу и не доставляя определенных неудобств.

Менструация и сауна

Поклонницам частого посещения сауны в оздоровительных и расслабляющих целях следует быть осторожными в критические дни. Врачи не рекомендуют париться при менструации, поскольку организм в парилке сильно обезвоживается, в результате чего восстановить нормальный баланс жидкости не так просто, как кажется на первый взгляд. Однако основным противопоказанием к посещению бани или сауны все же является вероятность сильного кровотечения, вызванного высокими температурами. Оно может быть опасно для жизни, и остановить его можно только в медицинских условиях.

Если от посещения бани отказаться нет возможности, обязательно обдавайте кипятком все места, на которые вы будете садиться. Это поможет убить бактерии и обезопасит вас от инфекции

Некоторые девушки часто прибегают к способам, помогающим отсрочить наступление месячных. Например, употребление противозачаточных таблеток или большого количества лимонов способствуют сдвиганию менструального цикла на некоторое время, необходимое, скажем, для посещения сауны.

Впрочем, гинекологи и гастроэнтерологи категорически против таких радикальных методов. Лимоны могут серьезно навредить нежной слизистой желудка, а противозачаточные таблетки имеют множество побочных эффектов, а также могут содержать гормоны, что также может привести к гормональным нарушениям в организме и спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.

Последние

Можно ли принимать ванну при месячных

Что посмотреть в мае: самые ожидаемые сериальные премьеры

Как оставаться дома настоящей леди: советы дизайнера

В игривом платье и мюлях: Маша Ефросинина похвасталась любимым луком

Без нижнего белья: «ангел» Жасмин Тукс устроила фотосессию в золотисто-медном платье-сетке

Оверсайз и лаконичность: Билли Айлиш стала лицом китайского выпуска Vogue

Популярные

Можно ли принимать ванну при месячных

На карантине с подростком: задание — выжить

Можно ли принимать ванну при месячных

Гороскоп на 30 апреля для всех знаков Зодиака: день признания ошибок и покаяния

Она идеальная: Эмили Ратажковски в бикини похвасталась своими формами

Можно ли принимать ванну при месячных

Гороскоп на 1 мая для всех знаков Зодиака: день добрых дел и общения с близкими

Можно ли принимать ванну при месячных

Не только Регина Тодоренко: звезды, которые говорили глупости в интервью

Комментируют

Как оставаться дома настоящей леди: советы дизайнера

В игривом платье и мюлях: Маша Ефросинина похвасталась любимым луком

Без нижнего белья: «ангел» Жасмин Тукс устроила фотосессию в золотисто-медном платье-сетке

Оверсайз и лаконичность: Билли Айлиш стала лицом китайского выпуска Vogue

Можно ли принимать ванну при месячных

Больше не секрет: почему на пальце Кейт Миддлтон и других королевских невест появлялось особенное кольцо

Популярные

Можно ли принимать ванну при месячных

На карантине с подростком: задание — выжить

Последние

Можно ли принимать ванну при месячных

Как оставаться дома настоящей леди: советы дизайнера

Менструация – особый период в жизни женщины. С наступлением критических дней гормональная система начинает резкую перестройку, что делает женщину особенно уязвимой. Это касается и эмоционального, и физического состояния. А потому, в эти дни особенно важно строго соблюдать правила интимной гигиены, о которых нам напомнил акушер-гинеколог клиники «Добробут» Александр Попков.

Прокладки или тампоны?

Гинекологи считают, что использование прокладок предпочтительнее. Во-первых, впитывающие способности этих гигиенических средств гораздо выше, чем у тампонов. Во-вторых, если вовремя менять прокладку, риск протекания будет минимальным. В-третьих, прокладка не создает препятствий, позволяя менструальной крови свободно омывать влагалище и без помех выходить наружу. Что же касается тампонов, то они незаменимы в трех случаях:

во время активных занятий спортом;

во время купания в бассейне (или любом другом водоеме);

в жаркие дни, когда использование прокладок вызывает парниковый эффект и опрелости кожи.

То есть тампоны хороши в редких случаях и в качестве исключения, во всех остальных – предпочтение следует отдавать прокладкам. Кстати, в послеродовой период, а так же при патологиях шейке матки, воспалительных заболеваниях влагалища (вагинит, цервицит, эндометрит) применение тампонов вообще противопоказано.

Как часто следует мыться?

Во время месячных водные процедуры следует проводить гораздо чаще, чем в обычные дни. Гинекологи советуют мыть интимные зоны после каждой смены гигиенической прокладки (или тампона), то есть каждые 3-4 часа. В случаях, когда выделения настолько обильные, что прокладку приходится менять чаще (например, каждый час), есть смысл обратиться к гинекологу, так как чрезмерные выделения могут говорить о маточном кровотечении. Если же выделения умеренные или скудные, и прокладка за три часа не наполняется полностью, все равно ее следует заменить на чистую. Помните, менструальная кровь – отличная среда для размножения болезнетворных бактерий. Такое соседство всегда опасно, но особенно во время менструации, так как в этот период матка слегка приоткрыта и возбудителям инфекции в нее легко проникнуть. По этой же причине гинекологи не советуют принимать ванну, купаться в бассейнах или открытых водоемах во время месячных. Если же купания не избежать, используйте в качестве барьерного средства гигиенические тампоны, которые после купания нужно сразу же извлечь из влагалища и заменить на чистый.

Какие моющие средства предпочесть?

Учитывая то, что во время месячных интимный душ необходим женщине чаще, чем обычно, неплохо позаботиться о специальном моющем средстве. Обычное туалетное мыло – не самый лучший вариант в эти дни, поскольку его щелочной состав сушит кожу промежности, которая и без того подвергается трению из-за ношения прокладок. Поэтому обмывать наружные половые органы лучше всего специальным гелем для интимной гигиены (с нейтральным pH и различными растительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения кожи). Если такого средства в вашей ванной нет, воспользуйтесь детским мыло – в нем нет красителей, отдушек, и оно не вызывает аллергии.

Стоит ли ограничивать физическую активность?

Многие женщины очень тяжело переносят критические дни. Болезненные сокращениям матки, выталкивающей менструальную кровь, заставляют их пластом лежать на диване. Однако гинекологи считают, что горизонтальное положение снижается тонус матки, усиливая болевые ощущения. Именно поэтому во время болезненных месячных лучше не лежать, а по мере возможности двигаться. Если чувствует в себе силы, отправляйтесь на прогулку, походите полчаса по квартире или двору. Сделав над собой усилие, вы улучшите кровоснабжение органов малого таза и снимете спазм матки.

Стоит ли отказываться от секса?

Менструация – не самое лучшее время для половых контактов. Во-первых, матка приоткрыта и уязвима для проникновения инфекции. Это повышает риск развития воспалительных заболеваний матки и придатков. Во-вторых, во время оргазма менструальная кровь может попасть в брюшную полость, а это способно привести к развитию такого тяжелого заболевания, как эндометриоз.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Вона на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Не знаешь, можно ли принимать ванну или ходить в бассейн во время месячных? Сейчас все подробно объясним!

Можно ли принимать ванну во время месячных?

Во время месячных особенно важно поддерживать гигиену и оставаться чистой. Правда, лучше отдать предпочтение душу, потому что высокая температура воды в ванной способствует расширению сосудов, в том числе и в матке. Это значит, что месячные могут стать более интенсивными.

Узнай подробнее о гигиене во время месячных в нашем видео:

При этом горячая вода расслабляет нервные окончания и может смягчить болезненные ощущения во время месячных. Поэтому только душ, но не более 5-7 минут.

Купание в водоемах во время месячных

Можно ли купаться во время месячных? Единого мнения на этот счет не существует. Тут все индивидуально и зависит от твоего организма. Но ты должна помнить о том, что:

  • Переохлаждение может привести к развитию воспалительных заболеваний мочеполовой системы, ведь во время месячных твой организм ослабевает;
  • Вирусы и микробы, находящиеся в воде, могут проникнуть внутрь, так как шейка матки немного приоткрывается во время месячных.

Можно купаться во время месячных, если будешь соблюдать эти простые правила:

  • Вода, в которой ты собираешься купаться, должна быть чистой. Не стоит купаться в стоячих водоемах (озеро, пруд) и в местах купания большого количества людей;
  • Если это первые дни и месячные слишком сильные, лучше подождать пару дней;
  • Обязательно пользуйся тампоном! Он защитит тебя от инфекций и удержит выделения. Но не забудь вытащить тампон сразу после выхода из воды;
  • Не купайся в холодной воде, это может вызвать переохлаждение.

Бассейн во время месячных

Бассейн во время месячных не противопоказан, но следи за тем, чтобы нагрузки не были слишком сильными. Иначе выделения станут более интенсивными. Первые пару дней лучше воздержаться от плаванья в бассейне. Помни, что не стоит купаться в холодной воде, а время пребывания в бассейне должно быть меньше, чем в обычные дни. Главное, не забудь воспользоваться тампоном!

Месячные не помешают тебе заниматься повседневными делами. Ты можешь заниматься спортом, ходить в школу, помогать по дому, плавать и делать все, что ты привыкла делать, если ты хорошо себя чувствуешь.

Можно ли принимать ванну при месячных

Менструация. Иллюстративное фото.

ФОТО: Andriy Popov / PantherMedia / Andriy Popov/Scanpix

Во время месячных женщины сталкиваются со множеством проблем. Помимо перепадов настроения и болезненных ощущений, многие из нас отмечают чувствительность груди в эти дни, вздутие живота, появление на лице прыщиков, тошноту и другие малоприятные явления, пишет Fabiosa.ru.

Существует много мифов о том, что можно и нельзя делать во время месячных, но далеко не все из них полностью правдивы.

Что можно и нельзя делать во время месячных

1. Нельзя принимать ванну — миф

Вопреки расхожему мнению, во время месячных ванну не только можно принимать, но даже рекомендуется. Это может облегчить менструальные спазмы и ослабить мышечное напряжение. Противопоказание к принятию ванны — обильные кровотечения и наличие новообразований (кисты, лейомиомы).

2. Нельзя есть определенные продукты — правда

Некоторые продукты желательно исключить из своего рациона на время месячных — они могут усугубить симптомы. К ним относятся:

  • кофе;
  • молочные продукты:
  • жирная и острая пища;
  • конфеты и другие продукты с высоким содержанием сахара.

3. Нельзя заниматься спортом — миф

Как и в случае с ванной, упражнения не просто не противопоказаны в эти дни, но и полезны. Физическая активность может помочь справиться с недомоганиями, которые часто возникают у женщин во время менструации — в частности, с болезненными спазмами. Однако о силовых нагрузках и тренировках с весами в критические дни лучше забыть.

4. Нельзя сдавать анализы — правда

В период менструации состав крови женщины претерпевает определённые изменения (повышается СОЭ, понижается гемоглобин и др.), из-за чего результаты различных анализов могут отличаться. В целом сдавать кровь во время месячных не запрещено, но, если вы хотите получить безошибочный результат, желательно делать это в середине цикла.

5. Нельзя плавать — миф

Как мы уже писали выше, физическая активность может помочь ослабить болезненные и неприятные ощущения во время месячных, и плавание — отличный выбор для этих дней. Разумеется, не стоит забывать о средствах гигиены. Тампоны — наиболее подходящий вариант для плавания.

6. Нельзя терпеть боль, если она длится более 3 дней — правда

Спазмы во время месячных — это вполне нормально, но если вы страдаете от боли в животе более 2-3 дней, не откладывайте визит к врачу.

Мы надеемся, что эта информация помогла повысить вашу осведомлённость о явлении, с которым сталкиваются все женщины, и узнать кое-что новое о собственном теле.

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.

Миф №1. Во время месячных нельзя заниматься спортом

На самом деле

Ответ на вопрос, можно ли заниматься спортом во время месячных, очень сильно зависит от самочувствия, общего состояния и физической подготовки самой женщины. В первый день менструации от тяжелых физических нагрузок действительно лучше воздержаться — не стоит усиливать кровоток в половых органах и провоцировать сильные кровотечения.

Однако полностью отказываться от спорта на время критических дней нет никакой необходимости. Пилатес и йога (без перевернутых поз), лечебная физкультура, умеренные аэробные нагрузки и работа с легкими весами допустимы. Более того — регулярные физические нагрузки помогут сделать месячные менее болезненными, а выделения более умеренными.

Главное — не поднимайте ничего тяжелого и воздержитесь от плавания, а также позаботьтесь о своем комфорте во время занятий — используйте прокладки Always, которые надежно защитят вас от протеканий. То, что нельзя делать во время месячных, как правило становится чем-то нежелательным для женщины в этот период на интуитивном уровне или на уровне ощущений.

Ссылка на основную публикацию